“Ho il mal di gola, ma senza febbre. Sopporto e vado avanti, tanto passerà da solo, non mi faccio certo fermare da una cosa così”.
Quante volte abbiamo sentito questa frase, in bocca a parenti o amici o colleghi che invece avrebbero fatto meglio a restarsene al calduccio, curarsi e non andare in giro a spargere virus? Tante, tantissime, perché nell’immaginario collettivo, a meno che non si sia irrimediabilmente ipocondriaci, il mal di gola può essere fastidioso, irritante, può costringere a deglutire in continuazione, ma si sopporta. Per mal di gola si intende un’infiammazione acuta o cronica della mucosa della faringe (faringite) o della laringe (laringite). Se sono coinvolte le tonsille si parla di tonsillite.
Tutte infiammazioni determinate da virus o batteri, legati nella maggior parte dei casi a improvvisi cambiamenti climatici. È possibile dunque suddividere il mal di gola in due categorie principali: malanno di stagione tipico dell’inverno, oppure malattia che si può manifestare in qualsiasi periodo e che spesso è causata da diversi tipi di microrganismi.
Essendo dunque diverse le cause che possono provocarlo, con sintomi differenti tra loro a seconda dell’affezione, la cura deve essere mirata a combattere la causa specifica della malattia.
Il consiglio è quello di non fare gli eroi, e se i sintomi durano per più di due giorni senza miglioramento, è necessario rivolgersi al proprio medico, che prescriverà la cura più efficace.
Del resto i rimedi specifici non mancano: disinfettanti del cavo orale, fluidificanti, antinfiammatori, rimedi naturali (propoli su tutti).
Trascurare il mal di gola può infatti portare conseguenze spiacevoli, particolarmente in coloro che soffrono di tonsillite cronica, con episodi che si ripetono nel tempo. Un altro rischio indotto da un non corretto approccio a questo malanno è l’arrivo del mal di gola batterico, caratterizzato da un dolore molto forte e dalla presenza di febbre, arrivando a causare il reumatismo articolare acuto.
Tra i rimedi naturali vecchio stile un posto importante lo hanno le inalazioni caldo-umide, i fumenti che consigliavano le nostre nonne, eseguiti con acqua bollente e bicarbonato. Oltre naturalmente ad una calda sciarpa di lana sul collo quando si esce.
Un’ultima riflessione riguarda l’uso improprio di medicine, il volersi curare da soli visto che parliamo di un “semplice mal di gola”. È uno degli errori più comuni e va assolutamente evitato autoprescriversi farmaci.
Per esempio imbottirsi di antibiotici quando una semplice cura con antinfiammatori potrebbe risolvere subito il problema: nella maggior parte dei casi, l’origine del mal di gola è virale e quindi l’utilizzo di antibiotici (che combattono i batteri, ma non i virus) è inutile ed anche dannoso per la salute.
Fate anche attenzione ad un uso improprio o eccessivo (sovradosaggio) di confetti, collutori e caramelle disinfettanti: si tratta di prodotti che combattono in modo indiscriminato i diversi microrganismi presenti nel cavo orale ed una loro azione prolungata nel tempo o scorretta può alterare l’equilibrio della naturale flora batterica presente nel cavo orale stesso.
Anche in questo caso niente automedicazione, chiedete consiglio al vostro farmacista e leggete attentamente il foglietto illustrativo.
Importante, invece, l’assunzione della vitamina C, sia come prevenzione che come coadiuvante alle cure; assieme alla vitamina A contribuisce a rafforzare il sistema immunitario.
A questo proposito è consigliata un’alimentazione ricca di verdure di colore arancione o giallo, come carota e zucca, perché contengono betacarotene da cui l’organismo ricava la vitamina A ed agrumi (arance, limoni, mandarini e pompelmi) e i kiwi, ricchi di vitamina C. Per integrare velocemente le eventuali carenze da vitamina C dell’alimentazione o per particolari necessità si può ricorrere ad un integratore o a un prodotto da banco che sicuramente il vostro farmacista vi saprà consigliare.
Infine, sempre a proposito di alimentazione e cure, un rimedio efficace per avere un po’ di sollievo durante la notte, specialmente per chi ha problemi di deglutizione è quello di portarsi del miele in una tazzina di caffé, ed ogni tanto assumerne un cucchiaino, cercando di tenerlo in bocca il più a lungo possibile.
È anche importante bere molto e mangiare essenzialmente degli alimenti liquidi per diminuire il dolore nel momento della deglutizione.

fonte: Optima salute, dic’09