Esercizi per chi lavora in scrivania

L’amico Merlinox mette a disposizione una bella serie di esercizi ottimi per chi – come noi! – lavora un sacco di ora davanti al computer e non ha molto tempo per fare ginnastica!
Il tutto su un comodo walpaper da tenere sempre come sfondo del nostro desktop, in modo da averlo sempre sotto gli occhi per ricordarci che ogni tanto dobbiamo fermarci 😉

Dopodichè, per qualsiasi problema di cervicale o artrosi, vi consiglio anche di leggervi il mio post sugli esercizi per l’artrosi, che contiene diversi suggerimenti e consigli.

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