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La supresión de sueño profundo, una en la que el EEG una grabación de alta prevalencia de onda lenta, interfiere con la capacidad para ajustar los niveles de glucosa en la sangre y aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Estos son los resultados de las investigaciones realizadas en la Universidad de Chicago Medical Center y publicado en una vista previa en línea en el sitio de Actas de la Academia Nacional de Ciencias (PNAS).
El sueño profundo se ha considerado siempre que uno da más para descansar, pero hasta ahora no había logrado demostrar cuál es su influencia específica sobre el bienestar físico. El estudio recién publicado muestra que después de sólo tres días de retiro selectivo de la onda lenta del sueño convertido en los temas menos sensibles a la insulina. Además, el aumento de la demanda de insulina no es el aumento de la secreción por el páncreas. La disminución de la sensibilidad es de alrededor de 25%, y es comparable a lo que usted tiene después de un aumento de peso entre 10 y 15 kilogramos.
"Teniendo en cuenta que la reducción de los períodos de sueño profundo - dijo Eva Van prudente, que dirigió la investigación - son típicos del envejecimiento y los trastornos del sueño relacionados con la 'obesidad, por ejemplo," la apnea obstructiva, estos resultados sugieren que estrategias encaminadas a la mejora de la calidad del sueño puede ayudar a prevenir o al menos retrasar la aparición de la diabetes tipo 2 en personas en situación de riesgo ".
Para lograr la supresión selectiva de sueño profundo, cuando el electroencefalograma mostró que los sujetos fueron controlados a entrar en esta fase del sueño, los investigadores enviados a través de altavoces colocados junto a leer una serie de sonidos calibrados a fin de no despertar a la persona, pero sin embargo, impedir la aparición de onda lenta.
Al despertar a los que recuerdan vagamente de haber sido perturbado "tres o cuatro veces", pero, en promedio, los discursos fueron entre 250 y 300, aumentando gradualmente a partir de la primera noche que más tarde, una circunstancia que indica que el cuerpo se acumula gradualmente una creciente necesidad de sueño profundo.
"La reducción de la onda lenta del sueño a los que nos han inducido - los investigadores han señalado - es el cambio en la estructura del sueño al que estamos asistiendo a un envejecimiento después de 40 años. Los adultos jóvenes pasan en el sueño profundo de 80 a 100 minutos por noche, mientras que las personas mayores de 60 años tienen menos de 20 minutos de la onda lenta del sueño por la noche. En los voluntarios han dado veinte sueño de su futuro 60 años. "(Gg)
Fuente: La ciencia