, ध्यान पवित्र का ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए यह आँखों शरीर को अधिक महत्वपूर्ण हैं भी एक के सबसे नाजुक में से एक है, यह समय समय, सुविधा की जाँच की जानी चाहिए और लाल जब आप इतने उत्तेजित, हम हमेशा उन्हें उचित ध्यान देना चाहिए.
उम्र के साथ फिर से अधिक कुछ नियंत्रण किया जाना चाहिए.

अभी तक बढ़ती जागरूकता के बावजूद, दूरदृष्टि विकारों और दोष के साथ बहुत से लोगों के लिए एक समस्या का ढोंग करने के लिए जारी है, हम थोड़ा और देख अक्सर पता नहीं है समग्र कैसे curarci काफी है.

इस स्थिति को हाल के वर्षों में सुधार हुआ है, लेकिन हम कर रहे हैं दूर तक लक्ष्य से: खत्म इटालियंस के 71,2% पर नवीनतम सर्वेक्षण करने के लिए चालीस से कम से कम एक के सबसे आम दृश्य दोष की: presbyopia, myopia, दृष्टिवैषम्य है, hyperopia से ग्रस्त अनुसार. इनमें से लगभग आधा presbyopia से ग्रस्त हैं, वहाँ पास में वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मुश्किल है. लेकिन समस्या और अधिक गंभीर है, जहां इटालियंस तुम्हारी आँखों के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी मिल: पहली स्रोत मुँह का शब्द है कि मामलों का 44% है कि चश्मे की पसंद का एकमात्र तरीका, के साथ प्रकाशिकी की सलाह, निम्नानुसार किया गया है 30%, या अन्य विशेषज्ञों, 22% करने के लिए.

View आसान नहीं है, लेकिन जटिल

यह दुनिया में अभी तक यह एक बहुत ही जटिल घटना है सबसे स्वाभाविक बात: आप के लिए है कि बहुत 'परिष्कृत आँख और मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों s शामिल है एक प्रक्रिया को सक्रिय अपनी आँखें खुली हर बार लगता है. नेत्र एक उज्ज्वल विकिरण के रूप में बाहर से दृश्य stimuli पहुँचते हैं.
यह सब कॉर्निया है, जो आंखों के बाहरी हिस्सा है एक बड़े शरीर में शुरू होता है. इस पार, उस शिष्य के माध्यम से इस छवियाँ पास और अंग के अंदर तक पहुँचने. एक दूसरे शरीर, क्रिस्टल के रूप में जाना, रेटिना तक पहुँचने के माध्यम से. इस जहाँ उज्ज्वल विकिरण fotorecettrici कोशिकाओं, rods और शंकुओं बुलाया द्वारा प्राप्त हो रहा है. Picks रंग पढ़ने में, और विशेष कर रहे हैं rods के रूपों को पढ़ने के लिए समर्पित कर रहे हैं.

इस बिंदु पर रेटिना के तंत्रिका कोशिकाओं और प्रोत्साहन शंकु और rods के द्वारा बिजली के उद्यमी में प्राप्त अनुवाद है, नेत्र तंतु के माध्यम से, सूचना को मस्तिष्क में किया जाता है, जहां छवि आकार लेता है.
फिर, इस प्रक्रिया बहुत जटिल है और नाजुक. कि जब वे तनाव के अधीन हैं, धूल, पराग या अन्य या अत्यधिक उपयोग करने के लिए जैसे बाह्य कारकों की वजह से या तो है, आँखों लालिमा, जलन, खुजली के माध्यम से एक समस्या के अस्तित्व को रिपोर्ट करने के लिए शुरू. कि एक कार के डैशबोर्ड के जासूस की तरह होते हैं लक्षण: जगमगा केवल जब कुछ अच्छी तरह काम नहीं कर रहा है और उन्हें और हानिकारक उपेक्षा और भी खतरनाक हो सकता है.

छोटे बहुत कष्टप्रद शोर

तापमान, धूल, the computer करने के लिए अत्यधिक काम में चरम सीमाओं, पानी या बर्फ पर सूर्य की चमक, व्हील के पीछे लंबे समय तक और भी प्रतिरोधी आँखों साबित हो सकता है.
शब्दजाल में आंख कहा जाता है: आँखों को ले जला, कलाकार और कभी कभी छवियाँ आप नेत्रगोलक विभाजित blurred है भारी लगता है. यह अक्सर कंप्यूटर पर आठ घंटे के बाद, लेकिन होता भी farsightedness की कमी से कि अतिरंजित मांसपेशियों को ध्यान केंद्रित करने के लिए एक प्रयास, या से संकेत उत्पन्न कर सकते हैं एक आँखों के अभिसरण के कम है.

इस कारण से परे है, एक कारण दृश्य थकान और तनाव जो है, जो काफी मांसपेशियों को आंतरिक और बाह्य करता है आँख से गुजरना करना जारी रखा. यह कोई दुर्घटना है और वे भी जो एक दृश्य हानि नहीं है मारता है. मूल रूप से, इन परिस्थितियों में तनाव के स्रोत बंद करो और आँखों छोड़ करने के लिए सबसे अच्छी बात है.

एक और परेशान, बहुत परेशान है, तो सूखी आंख कहा जाता है. ऐसा तब होता है जब वहाँ आँसू के जलीय और फैटी मांस के बीच एक असंतुलन है होता है. इसके लक्षण विदेशी आपके शरीर, जल, प्रकाश की असहनीयता आलोक में (असुविधा) में, गीली आँख लग रहा, खुजली, दर्द जागृति महसूस कर रहे हैं:.

लक्षण की अक्सर यह धारणा हवा और शुष्क गर्मी, धूम्रपान, वातानुकूलन, पर्यावरण के अत्यधिक ताप की उपस्थिति में बढ़ रहा है. इस विकार और अधिक स्पष्ट मॉनिटर पहले भी बनता जा रहा है: काम एक लंबे समय के लिए कंप्यूटर पर पहले की पलकें के धड़कता है की आवृत्ति कम है, और आँसू के फलस्वरूप प्रसार, आंख की सतह की है कि कुहरा. ने कुछ दवाओं या कॉन्टेक्ट लेंस के उपयोग द्वारा मदद की जा सकती है कमी आंसू: इन के कॉर्निया के उत्पादन कम हो जाएगा, क्योंकि यह आँसू के साथ संपर्क में नहीं है, और यह उन आंसू अपर्याप्त के साथ के लिए एक समस्या बन सकती है.
आप कृत्रिम आँसू करने के लिए उपाय करने की जरूरत है इन मामलों में यह है कि बूँदें. बाजार में वहाँ जाते हैं और अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट द्वारा की सलाह दी जा रही है सबसे अच्छी बात कई.

जब आँख एक क्षेत्र में, असुविधा के बिना लाल हो जाता है, यह है कि यह कंजाक्तिवा के एक टूटी हुई केशिका, खून का रिसाव के साथ इसका मतलब है. इसके अवशोषण कुछ दिनों इस समस्या का एक जोरदार रगड़, या एक विशेष पोत और कोमलता के कारण हो सकता है की आवश्यकता होती है.

यदि आप अक्सर एक जाग-up एक फिरनेवाला समस्या के लिए फोन है, तो इन मामलों में की जा सकती है और आगे जांच करने के लिए उपयुक्त है. यदि लालिमा अन्य लक्षणों द्वारा ऐसे भी नेत्रश्लेष्मलाशोथ है, कंजाक्तिवा के एक सूजन हो सकती है एक दर्द जल के रूप में साथ थे. लाल और मोटा है, और कभी कभी वहाँ बलगम का स्राव होता है बन जाता है.

कारणों जीवाणु हो सकते हैं या वायरल संक्रमण या एलर्जी. इस नेत्रश्लेष्मलाशोथ वायरस और बैक्टीरिया के कारण अक्सर raffreddore से जुड़े रहे हैं और मैं है गले की ख़राश की शिकायत है, और अधिक बच्चों में और उच्च संक्रमित लगातार कर रहे हैं. इसके लक्षण हैं: लाल आँखें, खुजली, फाड़, आँखों में विदेशी शरीर या रेत लग रहा, प्रकाश, पानी या चिपचिपा कफ, सफेद या भूरा, पीला और रात के दौरान इंटीरियर के कोनों में छोटे crusts बनाने के लिए जाते हैं के स्राव के लिए hypersensitivity आँखें.

उपचार के कारणों पर निर्भर करता है: बैक्टीरियल संक्रमणों के मामले और डॉक्टर में और एंटीबायोटिक आई ड्रॉप लिख सकते हैं यदि एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ वहाँ के स्रोत एक antihistamine उपचार किया जाएगा.

मैं साफ साफ समस्याओं देखने

इस कॉर्निया है, या बल्ब की समस्याओं रचना क्रिस्टलीय अपवर्तन के दोष के कारणों: myopia, presbyopia, hyperopia और दृष्टिवैषम्य हैं की वक्रता का दोष. कंप्यूटर के सामने उचित है, खासकर में मुद्रा, उन्हें रोकने में मदद मिल सकती है.

इस myopia एक दृश्य दोष नेत्रगोलक की एक lengthening करने के लिए लेंस के अत्यधिक उत्तल आकार या करने के लिए लिंक: इस बिंदु है, जहां रेटिना पर रेटिना के सामने रे अभिसरण और नहीं. यह नामुमकिन स्पष्ट दूर की वस्तुओं को देखने के लिए, निकट दृष्टि के लिए समस्याएँ पैदा नहीं करता है तो भी बनाता है. चश्मे या कॉन्टैक्ट लेन्स उपयुक्त पहनने के लिए आवश्यक है.

वहाँ hyperopia की बात करते हैं जब नेत्र गोलक, क्या myopia के साथ होता है, के विपरीत है और अधिक फ्लैट कॉर्निया को आंख की सामान्य वक्रता करने के लिए स्वस्थ छोटा होता है. छवि रेटिना से परे ध्यान केंद्रित है, और इस दृश्य दोष बनाता है.

Presbyopia एक विकार आमतौर पर वे आँखों में आदर है की दूरी के आधार पर वस्तुओं ध्यान केंद्रित करने के लिए dall'irrigidimento है कि अब सही ढंग से अपने रूप बदल कर सकते हैं कि क्रिस्टल से जुड़ा होता है, इसे बनाने के लिए कठिन है पिंडों के निकट आग.

इस कॉर्निया के Nell 'दृष्टिवैषम्य के बजाय अंडाकार है गोलाकार है और इन स्थितियों में प्रकाश की किरणें रेटिना की तुलना में दो अलग अलग फर्श पर ही ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए. परिणाम ध्यान केंद्रित छवियों में है कि, कुचल अस्पष्ट दिखाई देते हैं या विकृत एक कठिनाई है.

इस पेशेवरों और कॉन्टेक्ट लेंस का विचार

मेहनत के बिना जब तुम उन्हें इस्तेमाल करने के लिए शुरू करने के लिए: यहाँ फिर से भारी चश्मा और अकल्पनीय पहनने के लिए. कॉन्टेक्ट लेंस जो (विशेषकर myopia, लेकिन यह भी दृष्टिवैषम्य, presbyopia, myopia और presbyopia सहयोगी) एक दृश्य दोष है कई लोगों के लिए एक अनिवार्य उपस्थिति बन गए हैं. लेकिन आज वहाँ भी एक व्यापक पसंद है: से अब और नहीं नए गैस पारगम्य लेंस या अर्ध हो जाएगा, उन नरम.
कि न केवल शारीरिक और अवधि को प्रभावित करता है एक विशाल assortment (दैनिक या मासिक) पर भी की क्षमता रात में नींद लाने के लिए.

बहुत आरामदायक, इसमें कोई शक नहीं है! लेकिन वे कमियों से मुक्त नहीं हैं. कुछ वर्षों के लिए यह है कि उनके लंबे समय तक इस्तेमाल माइक्रोबियल keratitis के विकास के लिए है कि जीवाणु या yeasts, candida जैसे के कारण होता है एक प्रमुख जोखिम वाले कारकों, corneal संक्रमण है संभाला है.

और जब से आंखों एक संक्रमण के इलाज के लिए आसान नहीं है, और अल्सर दृश्य हो सकता है, तो सवाल हल्के ढंग से लिया जाना करने के लिए नहीं है. अगर आप रात के दौरान पहनने सबसे बड़ा जोखिम सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेन्स के साथ, मासिक और दैनिक से अधिक साप्ताहिक, और सबसे अहम बात, संक्रमण का खतरा अधिक होता है के साथ मौजूद हैं. यह भी एक बड़ी भूमिका स्वच्छता के संबंध निभाता है.

एक ताजा अध्ययन से पता चला कि ऑस्ट्रेलियाई detergents intimatici का उपयोग करते हैं, अर्थात् उन में सक्षम लेंस से सील प्रोटीन को दूर करने के लिए दिखाई है लेंस में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के परिग्रहण कम कर देता है. अंत में, लेंस के जो अक्सर किसी भी सूचना के बिना संदूषित हैं कंटेनर, के कीटाणुशोधन की अनदेखी नहीं है.

बुढ़ापे में विभिन्न समस्याओं

आँखों के संबंध में यह मुद्दा कभी करीबी,, और मोतियाबिंद. जो सामान्य रूप से पारदर्शी है क्रिस्टल,, अपारदर्शी हो जाता है और प्रकाश की यात्रा को रोकने में सफेद पुतली का एक प्रकार का फार्म. साठ साल के बाद और बहुत बार लेंस के अस्पष्टता मुठभेड़, लेकिन हमेशा दृष्टि परिवर्तन कारण होने की संभावना नहीं है. के बजाय इस दृश्य क्षेत्र और dell'acuità की कमी के साथ दर्शन की एक fogging induces खुद को मोतियाबिंद.

यदि अस्पष्टता हो जाता है पूरी तरह कार्यात्मक अन्धता के छात्र की नजर है ताकि-परिपक्व मोतियाबिंद बुलाया के विशिष्ट ग्रे रंग लेता है. क्योंकि अक्सर कोई स्पष्ट की कमी और इस के लिए कर रहे हैं, से पचास साल, महत्वपूर्ण है, आवधिक दौरों से गुजरना आँख क्या तुम नहीं कभी समय में इस समस्या पर ध्यान. इस कारण वहाँ में निश्चित रूप से कुछ पर्यावरण यूवी विकिरण एक क्रिस्टल आघात कारण है कि, अगर लंबे समय तक, मोतियाबिंद शामिल किए गए हैं. यह उन लोगों के बीच में, जो सूर्य की पूजा मोतियाबिंद के उच्च घटना बताते हैं, लेकिन ऐसे भी लोग हैं, जो उष्णकटिबंधीय में और विमान के तीन पायलटों जीने के लिए.

अन्य रोग से संबंधित धब्बेदार व्यपजनन जो आंशिक या कुल अंधापन हो सकता है underestimated है कि वृद्धावस्था, है. एक शोध कि इटली में वहाँ धब्बेदार अध: पतन के साथ अधिक 700.000 लोग हैं, और अनुमान लगाया गया है हर साल नए रोगियों से अधिक 90.000 रहे हैं. इस पर 60 नेत्रहीन, चार में से किसी एक में है और आंशिक रूप से देखा और 15% बिगड़ा में पूरी तरह से इस बीमारी की वजह से अंधे हैं.

पहला लक्षण है और एक विकृत विचार Delio पिंडों: इस सीधे लाइनों लहरदार या विकृत हो, तो तुम इस दृश्य क्षेत्र कॉल scotoma के आसपास के निर्धारित दाग में देख सकते हैं दिखते हैं, और वहाँ के रंग बदल रहे हैं और प्रकाश की contrasts. कारणों और अज्ञात है इसलिए वहाँ अभी भी एक लक्षित थेरेपी है. क्या उच्च रक्तचाप की तरह जोखिम वाले कारकों को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है, इस diavete, उच्च कोलेस्ट्रॉल (hypercholesterolemia), बुरी आदतों (धूम्रपान).

हाल के वर्षों में, लेसर के साथ लेकिन सर्जिकल उपचार विकसित किया गया था कुछ विशिष्ट मामलों पर ही बनाया जा सकता है.

इस मोतियाबिंद के एक रोग उम्र से संबंधित है. जब आँख बढ़ के अंदर दबाव है, तुम दृश्य क्षेत्र की हानि की है. कमरे के सामने सामान्य मूड पानी के तहत लगातार Renato द्वारा संचार प्रणाली के लिए है, इसलिए नियंत्रण के रूप में आंतरिक दबाव में रखने के लिए है. यदि दबाव के बल्ब का भुगतना होगा दीवारों बढ़ जाती है. कि सबसे रेटिना है ग्रस्त कपड़े, और उसकी संरचना की सूक्ष्मता के लिए और रक्त की कि निम्न प्रकार की संख्या को कम करने के लिए. यह रेटिना की गिरावट गड़बड़ी पैदा करने के लिए है. इस मोतियाबिंद के युवा होने के लिए प्रदर्शित हो सकता है, लेकिन यह बहुत ज़्यादा अकसर है 40 साल के बाद. उपचार के स्टेडियम पर निर्भर करता है: वहाँ नशीली दवाओं कि निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन एक वैकल्पिक सर्जरी का सहारा चाहिए.

कार्बोहाइड्रेट और धब्बेदार

और अधिक पास्ता, कम मीठे पेय पदार्थ भरा. अमेरिकी अनुसंधानकर्ताओं के एक समूह है कि खाने से कम परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट उम्र के बढ़ने से संबंधित धब्बेदार व्यपजनन धीमी मई दिखाई है. इस अध्ययन से, 'पर अमेरिकी जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन के प्रकाशित, प्रलेखित है कि जो उच्च glycemic सूचकांक, यानी, पास्ता, रोटी के साथ खाद्य पदार्थ का उपभोग लोगों को है, लेकिन मुख्य रूप से चीनी और जो था की तुलना में इस रोग के विकास की एक उच्च जोखिम पर मीठे पेय ब्रेड और पास्ता पूरे जैसे कम glycemic सूचकांक, के साथ अपने दैनिक आहार में शुरू की कई खाद्य पदार्थों, मीठे और विशेष रूप से प्रतिबंधित कर दिया गया है पीता है.

खतरनाक अभ्यास

यदि आप वजन या व्यायामशाला प्रेमियों खबरदार: यह है कि लंबे समय में आँखों को प्रभावित कर सकते स्तर को ऊपर उठाने में निपुण है, प्रयास उठाने के प्रशंसक रहे हैं.
ब्राजील के एक अध्ययन के अनुसार नुकसान का स्रोत,, आंखों के अंदर बढ़ते दबाव है कि इस प्रयास के दौरान occur के प्रत्यावर्तन बहरहाल, इस प्रयास की ऊंचाई पर कुछ सेकंड के लिए अपनी साँस बनाए रखने के लिए इस तरीके के द्वारा aggravated किया जाएगा. शोधकर्ताओं के लिए इस साल, समय पर बढ़ाया अनुसार, एक जोखिम कारक या मोतियाबिंद की प्रगति की जा सकती है. जब intraocular दबाव आगमन और तरल पदार्थ का बहिर्वाह के बीच असंतुलन के कारण बढ़ जाती है, यह नेत्र तंतु मोतियाबिंद favoring नुकसान कर सकता है.

स्रोत: जानने & स्वास्थ्य, nov.07

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