foto kredit: Spaceinvader!
Suzbijanje dubok san, jedan u kojem je EEG snimanje visoku prevalenciju usporenim valom, interferes s sposobnost za ugađanje razine glukoze u krvi i povećava rizik od razvijanja dijabetesa tip 2.
To su saznanja iz istraživanja provedena na 'University of Chicago Medical Center i objavljen u online pregled na mjestu Zbornik Nacionalne akademije znanosti (PNAS).
U dubok san je uvijek bio jednim koji daje više za odmor, ali do sada nije uspjela dokazati ono što svojim specifičnim utjecajem na fizičko blagostanje. Studija objavljena samo pokazuje da je nakon samo tri dana selektivno uklanjanje s usporenim valom spavati da subjekti postaju manje osjetljive na 'inzulin. Osim toga, povećana potreba za inzulinom nije povećana sekrecija po gušterača. Smanjenje osjetljivosti iznosi oko 25% i uporediv je da ono što su nakon dobitak težine između 10 i 15 kilograma.
"S obzirom da je smanjenje razdoblja dubok san - rekla je Eva Van oprezna, koji je vodio istraživanje - karakteristični su za starenje i bolesti spavanja se odnose na 'pretilosti, na primjer,' smeta Apnea, ovi rezultati ukazuju na to da strategija usmjerena na poboljšanje kvalitete spavanja može pomoći da spriječite ili barem odgoditi početak dijabetesa tipa 2 u ljudi u opasnost. "
Za postizanje selektivnog supresija dubok san, kad elektroencefalogram je pokazalo da su subjekti bili praćeni ulaska u ovoj fazi sna, istraživači posla preko zvučnika do pročitati niz zvukova izveden tako da ne probudite osobu, ali međutim, spriječiti pojavu slabih valova.
U maglovito buđenje onih koji podsjeća da je uznemiren "tri ili četiri puta", ali u prosjeku je bilo govora između 250 i 300, postupno povećanje od prve noći nego kasnije, okolnost koja ukazuje da je tijelo postupno akumulira sve veću potrebu za dubok san.
"Smanjenje usporenim valom spavati na koje smo inducirane - istraživači su zabilježili - je promjena u strukturi spavati na koje smo kao svjedok jednog zastara nakon 40 godina. Mladi odrasli provesti u dubok san od 80 do 100 minuta po noći, dok je osoba u dobi od preko 60 imaju manje od 20 minuta s usporenim valom spavati po noći. U volontera dali dvadesete spavati u svoju budućnost 60 godina. "(Gg)
Izvor: Science