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深い眠りの抑制は、 一には 、脳波徐波の高有病率を記録すると、血液中のブドウ糖のレベルを調整することを妨げると2型糖尿病の発症リスクが増加します。
これらの研究は、シカゴ大学医療センターで実施した調査結果で 、プロシーディングの国立科学アカデミー( PNAS )のサイト上でのオンラインプレビューで公開した。
いつもは、深い眠りではあるが、休息を与えると考えられていたこれまでのところを示すことに成功していなかったものは、物理的には、特定の影響力を十分にしている。 この研究は少なく、 'インスリンに敏感になる番組は、徐波の選択的除去のわずか3日後に被験者睡眠を発表した。 また、膵臓からのインスリン分泌への需要増加の増加ではない。 感度の低下25 %前後で、何している場合に匹敵する10と15の間に体重増加した後はキロ。
"は、深い眠りの期間の短縮 - イブバン、研究を主導した慎重な人だ-と睡眠障害肥満'例えば、 '閉塞性無呼吸、 これらの結果を関連さを考えると高齢化の典型的な提案は、戦略睡眠の質を改善することを目的または防止するには、少なくとも型の発症リスクが2人で糖尿病を遅らせることができます。 "
深い眠りは、選択的抑制を達成するためには、科目睡眠時に脳波のこの段階に入ることがわかった監視、研究者のラウドスピーカーを次の一連の読み取りに配置しないように受けている人が、校正音を送信しかし、徐波の出現を防ぐ。
これらの漠然とを思い起こさせる" 3 〜 4回"目覚め邪魔されているが、平均では、スピーチ250と300の間で、徐々に保存よりも、最初の夜から、徐々には、体内に蓄積さを示す状況を増やす深い眠りのための増加が必要です。
徐波睡眠の"還元している私たちに誘導される-と指摘している研究者- 睡眠の構造の変化が我々は40年後に高齢化が起きている。 一方60歳以上の人々の一泊の徐波睡眠が20分未満の若年成人深い眠りに1泊80から100分、過ごします。 ボランティアでは20代を与えても、今後60年の眠り" ( Gg )
出典: 科学