사진 제공 : Spaceinvader!
깊은 잠이의 탄압, 하나는 느린 뇌파 - 파도의 높이 퍼짐 녹음, 혈액 속의 포도당의 수치를 조정할 능력과 간섭 및 2 형 당뇨병 발병의 위험을 증가시킵니다.
이러한 연구 결과는 '시카고 대학 메디컬 센터의 조사에서 발견하고 국립 과학 학술원 회보 (PNAS)의 사이트에 온라인으로 미리 공개했다.
깊은 잠이 항상지만, 나머지 하나를 더주는 것으로 간주되고있다 지금까지 뭘 시범을 관리하지 않았다면 실제에 대한 구체적인 영향력의 well - being. 연구 단지 적은 '인슐린에 민감한가 보여주는 속도가 느린 - 파도의 선택적 제거의 대상자는 불과 3 일 후에 발표했다. 또한, 인슐린은 췌장에서 분비를 증가에 대한 수요가 증가하지 않습니다. 감도의 감소는 25 % 근처이고, 당신은 무엇에 견줄 10과 15 사이의 체중 증가 이후 킬로그램.
"그 깊은 잠을 기간의 감소 - 이브 밴, 누가 신중한 연구를 주도했다 - 비만과 수면 장애 '를 예를 들어,'폐쇄성 무호흡증, 이러한 결과를 감안할 때 관련 노화의 전형적인 제안 전략 수면의 품질 향상을 목표로하거나하지 않도록 최소한 2 종류의 사람들이 당뇨병 발병 위험이 지연될 수있습니다. "
깊은 잠, 선택적 억제를 달성하기 위해 뇌파 때 그 대상이 단계 수면의 입력 모니터링 것으로 나타났다는 연구 결과 확성기를 통해 다음의 일련의 배치를 읽을 않도록 깨어있는 사람 소리를 보냈지만 보정 그러나 느린 - 파도의 출현을 방지합니다.
왠지 그 연상케 "서너 차례"가 깨달음을 방해하지만, 평균 연설회에서 250과 300 사이, 점차 이상 첫날밤부터 그 시체를 점진적으로 축적 상황을 나타내는 증가 깊은 수면에 대한 필요가 증가했다.
천천히 - 파도가 수면의 "감축을 유도해야하는 우리 - 연구팀은 지적했습니다 - 수면의 구조에 변화가 우리가 40 년 만에 고령화되는 것을 목격하고있습니다. 반면 60 세 이상의 사람들이 1 박 느린 - 파도가 수면 20 분 미만의 젊은 성인 깊은 잠에서 1 박 80-1백분에서 보내고있다. 자원 봉사자에서 주어진 자신의 미래를 60 년 중 20 잠을 자고있어. "(골든 글로브)
출처 : 과학
