Photo Credit: Spaceinvader!

Sletting av dyp søvn, en under der EEG innspilling en netto utbredelsen av bølger sakte, griper inn i muligheten til å regulere nivået av glukose i blodet og øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes.

Dette er resultatene fra forskning utført ved 'University of Chicago Medical Center og utgitt en forhåndsvisning på nettet på stedet av Proceedings of the National Academy of Science (PNAS).

Den dype søvn har alltid vært betraktet som en som gir mer til resten, men så langt ikke hadde klart å vise hva de konkrete innflytelse på de fysiske velvære for kroppen. Studien nettopp publisert viser at etter bare tre dager av selektiv undertrykking av slow wave søvn aktører blir mindre følsom for "insulin. I tillegg økte behovet for insulin, er ikke større sekresjon av bukspyttkjertelen. Reduksjonen i følsomhet for insulin er rundt 25%, og kan sammenlignes med det som har som et resultat av en økning i vekt mellom 10 og 15 kilo.

"Gitt at reduksjonen i perioder av dyp søvn - sa Eve Van Caute, som ledet forskningen - er typisk for aldring og Søvnforstyrrelser relatert til fedme, for eksempel" hindrende apnea, disse resultatene tyder på at strategier som tar sikte på å bedre kvaliteten på søvn kan bidra til å forhindre eller i det minste forsinke angrep av type 2 diabetes i befolkningen i fare. "

For å få tak i den selektiv sletting av dyp søvn så snart electroencephalogram viste at emnene ble overvåket inn i denne fasen av søvn, forskere sendt gjennom høyttalere plassert ved å lese en rekke lyder kalibrert slik at ikke for å vekke personen, men ved å imidlertid hindre fremveksten wave linsen.

Å awakening emnet vaguely husket at de ble forstyrret "tre eller fire ganger, men i gjennomsnitt de tiltak var mellom 250 og 300, øker gradvis fra første natt til disse senere, et forhold som indikerer at kroppen akkumulerer gradvis en stadig større behov for dyp søvn.

"Nedgangen av slow wave sleep at vi induserte - forskere har konstatert - er en endring i strukturen av søvn som vi er vitner til en aldring av etter 40 år. Unge voksne passet inn i dyp søvn 80 - 100 minutter per natt, mens personer over 60 år har mindre enn 20 minutter med langsom bølge søvn per natt. I Vi ga frivillige tjueårene sove av deres fremtidige 60 år. "(GG)

Kilde: Science

Hvis artikkelen du satte pris er alltid velkommen en kommentar! Hvis du ønsker å motta de siste nyhetene fra bloggen min kan du også abonnere på RSS-feeds (ikke betale). Selv via e-post. HALLO!