fotografie de credit: Spaceinvader!
Suprimarea a dormi adânc, unul în care a EEG înregistra un nivel ridicat de lent, de-a valurilor, interferează cu abilitatea de a ajusta nivelul de glucoză în sânge şi creşte riscul de apariţie a diabetului zaharat de tip 2.
Acestea sunt rezultatele cercetării efectuate de la "Universitatea din Chicago, Centrul Medical şi publicate într-o previzualizare online de pe site-ul de procedură, de la Academia Nationala de Stiinte (PNAS).
De somn profund a fost întotdeauna considerat unul care dă mai mult la odihnă, dar până acum nu a reuşit să demonstreze ce sa specifice influenta asupra bunăstării fizice. Studiul arată că doar după ce a publicat doar trei zile de la îndepărtarea selectivă lent-val de somn la subiecţii devin mai puţin sensibile la "insulină. În plus, a crescut cererea de insulină nu este crescut de către secreţia pancreasului. De scădere a sensibilităţii este în jur de 25%, şi este comparabil cu ceea ce aveţi, după o creştere în greutate între 10 şi 15 de kilograme.
"Dat fiind faptul că reducerea perioadelor de somn profund - a spus Eve Van precaut, care a condus de cercetare - sunt tipice de îmbătrânire şi de tulburări ale somnului legate de la" obezitatea, de exemplu, "obstructivă apnea, aceste rezultate sugerează că strategiile care vizează îmbunătăţirea calităţii de somn poate ajuta pentru a preveni sau a cel puţin întârziere la debutul diabetului zaharat de tip 2 în oameni la risc. "
Pentru a realiza selectiv suprimarea somn adânc, în cazul în care electroencephalogram arătat că subiecţii au fost monitorizaţi înscrise în acest stadiu de somn, cercetători trimis prin difuzoare plasate următoare pentru a citi o serie de sunete calibrată astfel încât să nu se trezi în care persoana, dar cu toate acestea, preveni apariţia de lent-val.
La trezire vag care aminteşte de cele de care a fost deranjat "de trei sau patru ori", dar, în medie, de discursuri au fost între 250 şi 300, crescând progresiv de la prima noapte decât mai târziu, o circumstanţă care indică faptul că în organism se acumulează treptat ce în ce mai necesare pentru somn adânc.
"Reducerea de lent-val de a dormi pe care le-am indus - cercetători au remarcat - este de schimbare în structura de somn, la care suntem martori o imbatranire după 40 de ani. Adulţi tineri petrec în somn adânc de la 80 la 100 de minute pe noapte, în timp ce oamenii de peste vârsta de 60 de ani au mai puţin de 20 de minute de lent-val de somn pe noapte. În voluntari au dat twenties dormi de viitorul lor 60 de ani. "(Gg)
Sursa: stiinta