L’eccesso di zucchero presente in alcune bevande “energetiche” annulla in breve l’effetto stimolante della caffeina.
Per scacciare il sonno meglio un caffè amaro e un pisolino.
Il rimedio più classico per scacciare il sonno è il caffè, ma da qualche tempo sono in commercio svariate bevande che si propongono come energetiche e hanno un certo contenuto di caffeina.
Attenzione però: il loro effetto “risvegliatore” potrebbe non esserci.
Da uno studio condotto presso il Centro di ricerca sul sonno dell’Università di Loughborough, in Gran Bretagna, risulta che se la bevanda contiene troppo zucchero l’effetto della caffeina diventa trascurabile.